vergiserron

ΠΕΡΙΠΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΦΥΣΗ

ΠΕΡΙΠΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΦΥΣΗ

Η επαφή με την φύση δεν είναι προνόμιο μόνο όσων ζουν στην ύπαιθρο αλλά όλων μας καθώς αποτελεί τον φυσικό και ζωτικό μας χώρο.
Τα οφέλη της φυσης για την ψυχική υγεία των ανθρώπων ειναι πολλα. Η επαφή με τη φύση φέρνει τον άνθρωπο σε επαφή με τον ίδιο του τον εαυτό, το σώμα του, τις σκέψεις του και τα συναισθήματά του.
Επίσης σύμφωνα με τους ερευνητές οι αθλητικές δραστηριότητες και η άσκηση γενικότερα στη φύση επιδρούν ιδιαίτερα θετικά στην ψυχική και σωματική υγεία, αλλά και στο γνωστικό και κοινωνικό επίπεδο.
Είναι λοιπόν ανάγκη να συμφιλιωθούμε με τη φύση, να τη σεβόμαστε αλλά και να την προστατεύουμε σαν το σπίτι μας.

Η φυση και εμεισ

  • Η φύση μειώνει την κατάθλιψη και βελτιώνει τη διάθεση

  • Βελτιώνεται η δύναμη του εγκεφάλου

  • Η φύση μειώνει το άγχος

  • Η φύση βοηθά την ευεξία και την ικανοποίηση από τη ζωή

  • Η φύση βελτιώνει παθήσεις